腹部减肥最有效的方法
每天久坐，腰腹憧钏荭拜部容易堆积大量的脂肪，那么，怎样瘦腹呢？下面的C型减肥瑜伽操能有效瘦腹，赶快看看吧。
注意事项
肩膀和双腿不要紧绷，把力量集中在腹部即可。
在做动作2时，你的眼睛请看着肚脐，但下背记得贴紧地面，不要抬起来。
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肩膀和双腿不要紧绷，把力量集中在腹部即可。
在做动作2时，你的眼睛请看着肚脐，但下背记得贴紧地面，不要抬起来。