腰间盘突出的人生活中应该注意些什么

1、腰间盘突出的人平时腰部不能太用力，用力很容易增加病情；

3、多喝排骨汤类食物，能增强骨质健状；

5、腰资要正，不管是什么时候，睡觉、工作等平时腰部不能过于弯曲，弯曲容易发生髓核突出；

7、尽量避免寒冷和潮湿，过度寒冷和潮湿会引起小血管收缩，会增加腰间盘的负担；

8、女人怀孕也会增加腰间盘的负担，也有可能会适成腰间盘突出的病症。