拥有美丽肌肤应该注意什么

1、一，护肤要以内养外。内在身体好，气血充盈才不会有色斑，皱纹，气色才会好。

3、三，养成早睡的好习惯。晚睡是很伤皮肤的，因为皮肤最佳的新陈代谢是晚上12点到凌晨6点，所以这个时候一定让皮肤休息好。

5、五，缓解压力。生活和工作中难免会遇到压力，有压力不可怕，但要学会缓解。这样才不会损坏皮肤。

7、七，养成多吃新鲜蔬菜和水果的好习惯。