养生豆浆介绍

1、红豆薏仁豆浆。赤小豆、黄豆、薏仁提前一了唪圪叙晚用水泡好备用。第二天早上把三者和清水一起放进豆浆机里搅拌煮熟后按照个人口味加入适量的白砂糖即可饮用。此款豆浆可以补血并消水肿。

2、燕麦豆浆。黄豆提前泡好，与燕麦清水一起进机煮熟加入白砂糖即可。此款豆浆可以帮助缓解肠胃不适，并可以降低人体胆固醇。

3、三黑豆浆。黑豆、黑米、黑芝麻提前泡好，与清水一起放进豆浆机煮熟加入适量白砂糖即可。此款豆浆可以改善贫血现象，也可以抗衰老防脱发。

4、红枣豆浆。黄豆提前用水泡开，与去核撕碎的红枣一起放进豆浆机里煮熟并放入适量的白砂糖即可。此款豆浆适用于经期前后作补血之用。

5、花生豆浆。花生和黄豆提前泡开，与清水一起放进豆浆机里煮熟并放入适量的白砂糖即可。这款豆浆的口感是几款豆浆里我最喜欢的，也很适合小孩子喝。

6、核桃豆浆。黄豆提前泡开，核桃去壳敲碎，二者和清水一起放进豆浆机煮熟放入适量白砂糖即可。此款豆浆可以补血养气，提高身体免疫力。