减肥如何有效的瘦肚子

1、所有的减肥，几乎都绕不开“管住嘴”，不管怎么减肥，吃太多，就很难让减肥顺利进行，要想有效的瘦肚子，同样也不能暴饮暴食。

3、管住嘴的下一步，自然就是迈开腿了。有人可能会有疑问，又不是瘦腿，为什么瘦肚子也要迈开腿？

5、让我们变得肥胖的不是那一口食物，而是永无止境的“贪婪”和懒惰，吃完一口又一口，吃饱就累就困，坐着一动不动，能不胖吗？