1、将西兰花切开并洗干净备用

2、洗好辣椒和大蒜,切碎

3、开火,锅中倒入油 加入肉沫先炒一下

4、加入切好的大蒜和辣椒,翻炒

5、加入西兰花

6、将西兰花翻炒一会儿

7、加入适量的盐

8、盖上锅盖,焖煮一分钟

9、差不多煮熟后加入酱油

10、加入鸡精

11、最后加蚝油锁住味道

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