哪些人不能吃西瓜，怎么吃更健康

1、有糖尿病的人不适合吃：如果有糖尿病的人一下子吃太多西瓜，会让血糖会升高，如果病情重还会出现代谢紊乱，导致酸中毒，甚至有生命危险。

2、经期中的女生不适合吃：女生在经期体质一般比较差，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒性的食物。

3、体寒的人不适合多吃：西瓜是寒性的食物，体寒的人吃多的话，容易腹胀腹泻，食欲下降，让体湿更严重

4、切开后久放的西瓜不适合吃：天气炎热温度高，西瓜切开后时间久了会产生很多细菌，再食用会导致拉肚子，最好是现切现吃。

5、冰西瓜要少吃：随着天气变热，各种冰激凌、雪糕、冰饮料等都是人们喜欢的，太热了，冰爽下，西瓜有些人也喜欢先放冰箱里冰一下，再打开吃，虽然吃起来会爽，可是你却不知道这样对胃刺激很大，容易引起胃损伤，有时候还会导致牙酸，所以夏天，冰的东西少吃为好。

6、晚上9点以后不适合吃：其实晚上9点以后不管什么食物，都尽量少吃或者不吃，因为这个时间基本上要准备洗洗睡了，如果大量吃西瓜，西瓜水分多，半夜容易起夜，导致睡眠不好，而且还容易变胖，水分多糖分也多，就会变成你最讨厌的脂肪啦。