教你几招喝茶减肥的方法

1、荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖，适用于单纯性肥胖症、高血脂。

2、茶叶、生姜、诃子皮各3～5克茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服，治宿滞、减肥。

3、半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%饮时用热水浸泡，具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥。

4、绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克以上药材加水煎，每日一帖，可活血利湿，降脂减肥。

5、玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替)，可降脂减肥。

6、决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片长期煮茶喝，可消除血脂肪，降低三酸甘油脂。

7、干荷叶九克(可在中药店购得)将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月，荷叶善于利湿除油，可以用来减肥。

8、银花　菊花　山楂各10克将山楂拍碎，三种药材共煎代茶饮，银花和菊花适用于肥胖症　高脂血症　山楂久服有降低胆固醇作用。

9、山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果，山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效。