戒掉外卖的鸡肉三明治

2025-05-18 16:54:43

1、鸡胸肉放1勺生抽，1勺蚝油，1勺蜂蜜，1点黑胡椒粉搅拌均匀，放冰箱腌

2、黄瓜切丝，加沙拉酱搅拌均匀

3、彩椒切丝

4、平底锅加一点油，放鸡胸肉小火煎10分钟左右，中间翻面，煎到两面金黄即可。牧韭啻浦彩椒可以生吃，也可以放在锅边一起煎一下。

5、叠呀叠，保鲜膜包起来切的话更整齐好看，不会散开

6、搞定，美美哒

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