秋季养生排毒方法秋季吃什么比较好

1、酵素——养生排毒秋季养生最适合的就是补充酵素，补充酵素可以代替繁琐的养生步骤，只需要一步就可以让身体健康。对于生活作息不规律，生活习惯不健康，长期处于亚健康状态的人们来说，补充酵素还是让我们身体恢复健康，精神更加饱满的好方法。食用瑞他命酵素原液可以补充酵素，具有调节身体机能、帮助我们清除肠道、血液中的毒素，使身体呈弱碱性，增强免疫力，促进健康长寿，是我们秋季养生最简单、最有效的方法。

3、稀释的醋——中和毒素大量喝醋对肠胃刺激太大，但稀释的醋对减肥可是非常有利的。醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。