骨头炖什么好吃又有营养

2025-06-27 17:44:19

1、鱼腥草去杂须洗净，放一边备用

3、将血泡子煮出来.

5、放入一小块拍破的姜

7、中途看看有没有多余的血泡子煮出来，有的话用勺子打掉

9、鱼腥草炖到叶子有些发黄，根变软就好。起锅后在汤里放上盐，鸡精调味就可以了

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