如何在孩子面前控制情绪

1、改变不合理观念。有的家长过于心急，总想望子成龙、望女成凤的，所以对孩子要求很高，不能接受孩子犯错误。其实孩子的成长发展没有一帆风顺的，犯错误是很正常的，遇到困难也是很正常的，不要太过于求全责备了。

3、调节自己的面部和体态表情。在孩子们面前，父母应该学会控制情绪，首先要调节皮薹匆热控制好自己的面部和体态表情，不要皱着眉头、挽着胳膊等等，一幅盛气凌人的样子，会让孩子和你感觉生疏和陌生了。如果心情不好，我们可以对着镜子笑一笑，让自己有所改变，然后再去面对孩子。

5、和孩子身份互换，从孩子角度考虑问题。当我们脾气急躁，对孩子说这说那时，是不是应该和孩子身份互换，从孩子角度考虑问题。比如你面对冲你大喊大叫的父母，是不是也很烦感？是不是也感觉很不舒服？想反抗?通过这样的互换角色，可以让我们内心发生触动的。