如何减肥不反弹
1、控制饮食控制饮食不是不吃东西或者是少吃，反而要保汤手刿怫持自己的饱腹感，不能感到饥饿，所以需要吃很多的代餐的，低热量，低糖的食物才能保持自己的肚子不饿。
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1、控制饮食控制饮食不是不吃东西或者是少吃，反而要保汤手刿怫持自己的饱腹感，不能感到饥饿，所以需要吃很多的代餐的，低热量，低糖的食物才能保持自己的肚子不饿。