如何才能保护牙齿

1、用温水刷牙，有助于牙龈健康生长，长时间的使用过高的热水或者冷水容易引起牙龈出血。

3、用牙线剔牙，每天吃完饭漱口不能有效的剔除牙齿内的食物残渣的时候，可以使用牙线，牙线可以清楚食物残渣，还减少了对牙齿和牙龈的伤害。

5、一个人一个口杯，不要与人合用。很多口腔疾病都是因为相互使用而传播的，因此需要做到个人用个人的口杯，避免突发疾病互相传播。

7、定时洗牙，清洗牙齿根以及牙齿周围长时间累积的残物，定时清洗牙齿能够让牙齿更加坚固。