高考前考生如何减压

1、自我心理暗示法，在最后的几天一定要沉住气，遇到难题不会做，或模拟分数不理想都不要太在意，给自己一点鼓励，想想自己自己不会别人也未必会，还有高考一般也不会出特别难的试题，这样想心理压力会减轻些。

3、运动减压，适当的锻炼不仅可以使大脑保持清醒，也会使你保持充沛的体力来迎接高考大作战，不是说要劳逸结合吗，该学的这时也该学完了，这时只要头脑清醒也能事半功倍的。

5、调整下自己的生物钟，平时学习到凌晨这时就要改过来了，要和高考的时间一致，这样有利于适应高考，和很快进入状态。