孕期便秘怎样预防
1、多喝水。每天最好饮用2.5L水，清晨起来的时候可以先喝一杯水。
3、多摄取纤维素含量比较高的食物。比如胡萝卜、全麦、燕麦等。
5、有便意的时候不要忍，立马去。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、多喝水。每天最好饮用2.5L水，清晨起来的时候可以先喝一杯水。
3、多摄取纤维素含量比较高的食物。比如胡萝卜、全麦、燕麦等。
5、有便意的时候不要忍，立马去。