如何练好篮球打板投篮

2025-05-17 13:02:02

1、练好投篮，需要有一定的臂力，建议训练之前，每天多做几组俯卧撑，加上引体向上。

2、训练打板需要打板点的精准控制，对打板来说，需要由近到远的训练，打板需要围绕篮筐的正方形进行打点。每天反复练习

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。