健康肌肤也需要管理

1、       25岁之前注重保湿补水。水是生命之源，肌肤同样需要每天喝足水。这个年龄段的肌肤只需要做足补水文章即可，理论上早晚需涂抹保湿水、保湿乳液及保湿霜，如果个人肌肤吸收不了这么多营养素，就会出现脂肪粒、黑头等令人沮丧的问题，这时应酌情减掉其中一个步骤，一瓶保湿水，一瓶保湿面霜就可以了。

2、       每周使用一贴补水面膜，给肌肤“加餐”。面膜使用次数太频繁会给肌肤带来吸收负担。

1、       25+的年龄让我们增添了几分独特的个人魅力，但随之而来的是日益凸现的肌肤问题，如果你不想暴露真实年龄，保养再保养吧。

2、       除了像25岁前做好保湿工作外，补充胶原蛋白和抗氧化工作将列入你的日常护肤中。

3、      胶原蛋白普遍存在于动物皮中，如猪皮、鸡皮、鱼皮，经济条件允许的话也可多食用海参、鲍鱼等比较珍贵的食材，这些也是补充胶原蛋白不错的选择。

4、       抗氧化是对抗衰老的关键阶段。维生素E、维生素C和β-胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，我们日常可以多吃富含上述营养素的食物。

5、       保证每天有充足睡眠。杜绝熬夜，重视睡眠质量，让肌肤尤其是眼部肌肤可以深度休息，早上醒来你会发现肌肤犹如焕新，可爱动人。

6、       经营好自己的家庭。牵动女人最多精力和时间的无非是爱人、孩子和父母。要游刃有余地处理家庭关系，保持家庭和睦，拥有更加轻松愉悦的心情，心情好皮肤也会变得更好。