女性减肥的注意点——坚持篇

1、健懔惋菹约小伙伴一起减肥。 减肥的第一周兴致勃勃，到后面就有各种原因偷懒了，此时就要发挥小伙伴们强大的督促力量。约上有减肥愿望的三五好友一起开始锻炼吧！

3、减肥要自我暗示。 在自己感觉无法坚持但实际上可以坚持的时候，要给自己坚持下去的暗示性鼓励。自己有信心，减肥才更有动力。

5、接受健身教练的指导。 在我们有困惑无法坚持下去的时候接受健身教练等的专业指导，他们的专业性意见会让我们摆脱暂时的困境，将减肥进行到底。