女生产后如何保养自己
1、产后不要碰凉水，不要吃凉的食物。
2、受凉不易于产妇的身体恢复。
3、注意饮霜包食合理、平均，叮撤吃一些清淡的食物。
4、要注重自身的清洁护理。
5、要适当走动，不要经常卧床休息。恩丽毙
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1、产后不要碰凉水，不要吃凉的食物。
2、受凉不易于产妇的身体恢复。
3、注意饮霜包食合理、平均，叮撤吃一些清淡的食物。
4、要注重自身的清洁护理。
5、要适当走动，不要经常卧床休息。恩丽毙