健康养生#七件事必做，对健康非常重要
1、早上起来，一杯温水下肚，排毒又养颜。
3、定期运动健身，及时补充水份。
5、困了、累了，千万不要熬着、忍着，注意休息。
7、晚上睡前，适量来一杯温水，以便促进夜晚新陈代谢。
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1、早上起来，一杯温水下肚，排毒又养颜。
3、定期运动健身，及时补充水份。
5、困了、累了，千万不要熬着、忍着，注意休息。
7、晚上睡前，适量来一杯温水，以便促进夜晚新陈代谢。