日常生活减肥注意事项

2025-06-22 08:25:36

1、不要暴饮暴食，三餐要规律。养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯

3、多喝水帮助排毒

5、拒绝深夜进食

11、晚上用温水泡脚20分钟

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