男性脱发应该如何预防呢

1、缓解紧张情绪长期精神紧张、压力过大及抑郁寡欢会影响头发的健康状况，要尽可能的保持乐观情绪，学会解除压力，让自己更放松，规律作息时间，保证充足睡眠，可以有效地防止脱发。

3、饮食清淡不吸烟尽量少吃辛辣刺激的食物，如葱、蒜、生姜、花椒、辣椒、桂皮等 ；油腻及燥热的食物也要少吃，如肥肉、油炸食品等。不吸烟，不但身体可变得更强健，而且血液循环也会变好，头发也会更健康。

5、经常按摩头皮经常用手指按摩头皮或用多排的钝齿梳子梳头，每天早晚各一次，可以增加头皮的血液循环，增加头皮的营养，减少脱发。不要用尼龙疏子，会产生静电，对头皮和头发有刺激。

7、不要经常烫发吹风　经常烫发染发都会损伤头发，引起脱发，会使头发早秃。吹风机的热度也会破坏毛发组织，对头皮也有一定的损伤，经常使用易导致脱发。

9、多喝水少喝酒每天应和8杯水，多喝水可以补充身体的水分，保证头发需要的养分可顺利到达毛囊。少喝咖啡、浓茶和酒，会对头皮产生刺激，引起脱发。