怎么保护好自己的肝
1、首先要护肝—干洗腿，两手紧抱大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后向上到腿根， 反复多次。
3、坚持进行体育锻炼—春天万物复苏，所以采纳自然中的阳气对于身体是非常有好处的，晒眼养肝，面对太阳，全身放松，闭上眼睛，转眼球顺时针缓缓转10次，逆时针10次，持续15分钟即可。
5、保持一个乐观豁达的心态—生活中应该培养一个良好、乐观并且开朗的好性格，也可以给自己多培养几个兴趣爱好，例如下棋、养花、写字还有喝茶等等，这些对于肝肾都是非常有好处的
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。