全麦小麦胚芽粗粮馒头

2025-05-09 00:13:14

1、白糖用温水化开后加入酵母化开，放入加了盐的粉类里混合成团温暖处发酵至两倍大，然后揉匀排气

2、揉好的面团搓成长条切成一个个的小剂子放加了冷水的蒸锅而发20分钟变大

3、冷水上锅蒸，水开后调小火蒸7分钟，关火焖三分钟出锅

4、喧软健康的早餐就做好了

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