孕期该如何保持好心情

1、每天出去散下步，不要老关在屋子里，老待在房间就爱胡思乱想。多看外面的风景，视野开阔眼界和心灵就会开阔，心情也开朗豁达。

2、孕妇瑜伽是非常适合孕妇在孕期锻炼的运动，即能帮助孕妇锻炼身体，拉升筋骨，还能防止孕妇不胖，生完宝宝后，身材依旧和少女一样。

3、孕期还有适当的做些家务，并是什么事情都不做才做好，适当的运动可以帮助孕妇顺产，老是吃了不动对孕妇并不好。

4、注意饮食搭配，荤素搭配，健康的饮食不是吃肉，而是要蛋白质和维生素都有。除了孕期不能吃的食物不吃，如桂圆，螃蟹等，其他能吃的食物不要挑食。

5、孕期还有特别注意个人卫生，每天换内衣，衣服要单独清洗并消毒。因为孕妇比较脆弱，容易感染细菌，卫生做的好，免疫力高也不容易生病。

6、怀孕并不是准妈妈一个人的事情，准爸爸也要参与进来。多妻子多一些关心与爱护，让妻子在这个敏感的时期里感受到老公的爱，感受到即将成为母亲的喜悦。