感冒后该如何忌口？

1、感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内应尽量避免食用粗纤维食物，否则会加重身体的负担。比如玉米、小米、高粱等，都是粗纤维含量丰富的食物，感冒期间吃这类食物会很难消化，增加脾胃负担。

2、感冒后建议不要吃柿子，柿子性寒，滋阴润燥，但是对于患有风寒感冒的朋友来说，过多食用柿子容易敛邪，从而加重病情，延缓感冒痊愈。

3、桂圆也是感冒期间需要忌口的食物之一，它虽然有补气血、健脾胃的作用，但是，由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。

4、因为感冒是外感之病，而鸡肉属于肥甘油腻的食物，所以无论是风寒感冒，还是风热感冒都不宜食用鸡汤，待感冒完全康复后，可以适量饮用鸡汤，补充身体所需能量。

5、感冒期间需忌喝浓茶，浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，且茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。

6、辛辣食物具有刺激性，不仅日常要少吃，感冒发烧期间更要避免。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，就会加重病情，所以,感冒期间，应以清淡饮食为主，不要吃重口味的食物。