丰胸食谱告别平胸

1、制作方法：(1)将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。(2)将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。

2、功效：(1)银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，赴抻肛滂黄褐斑，而成为美容大师常用之物。(2)樱桃味甘、酸，性温，有滋养肝肾、益脾养胃之功效。樱桃营养丰富。经期过后的年轻女子吃些樱桃，既能补充经期失去的血液，又能丰胸健体的目的，又能使皮肤变得美艳动人。

3、丰胸食谱二：牛奶炖花生原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。制作方法：(1)将银耳、相记子、花生米洗净。(2)把牛奶，银耳、枸杞子、花生米、冰糖放入锅内，煮到花生米烂熟为止。

4、功效：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性可常食用。

5、丰胸食谱三：核桃仁土豆球原料：土豆500克，核桃仁75克，白糖、湿淀粉、花生油各适量。制作方法：(1)将土豆去皮，洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加入湿淀粉，白糖调拌均匀。(2)调好的土豆泥分成30分，每份压扁，包上适量核桃仁，做成土豆球，下入热油锅中炸至呈金黄色，出锅装盘，撒上白糖即成。

6、功效：土豆含有较丰富的维生素e。核桃仁每百克含维生素e43.21毫克，还含有维生素b1、维生素b2、维生素b6等，核桃仁含热量较高，食之令人肥健。此菜对女性丰乳有益，尤其适合消瘦女性食用，有利于体形的健美。