怎样预防冬日里感冒

1、每天用冷水洗脸。每天洗脸时坚持用冷水，实在受不了冷水的，可以先用温水洗一遍，再用冷水洗会好受的多。用手捧一些水，让鼻子吸入，切记，不要吸太多，免得被水呛到。重复几次。

2、坚持盐水漱口。每天早饭和晚饭后坚持用盐水漱口。因为盐水可以清楚口腔病菌。

3、每天用热水泡脚。晚饭后，烧一壶热水，倒入木桶，为什么是木桶？因为木桶的保温效果比较好。没有的话也可以用塑料盆、桶都行，但是在过程中要一直不停的加热水。水温要热到你几乎不能忍受为准。

4、多食生葱。平时可以多吃生葱。如果你受不了葱的辛辣味，可以把葱切丝后，淋一些热油。

5、每天勤洗手。因为我们太容易接触到病菌、病毒。并且病毒在手上存活的时间很长，当你摸鼻子的时候很容易感染手上的病毒。