牙结石怎样有效预防

1、刷牙。养成良好的刷牙习惯，每天至少要保证早晚各刷一次，如果有时间也可以在吃完饭后刷牙。一定要注意口腔的卫生。刷牙要采用正确的刷牙姿势，选择效果比较好的牙膏，牙刷每3个月更换一只。

3、少抽烟，少喝浓茶。经常抽烟的人牙齿上面都会产生烟渍，经常喝浓茶也会在牙齿上面留下茶渍。这些都会慢慢的积累并会形成牙结石。

5、溶解牙石。这个是通过口含、刷牙漱口等基础预防能很快的看到明显的效果。