生活中如何做能减少PM2.5的伤害

1、选好合适口罩遇到大雾天，最好戴好口罩再出门，尽量选择过滤较好的专业防PM2.5口罩，才比较管用。

4、饮食清淡。PM2.5较高的天，应该多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃过油过辣的食物，以免身体抵抗力不足。

6、今早戒烟。如果房间里面抽烟，会导致PM2.5浓度增加10倍，这是相关研究的数据，所以大家今早戒烟吧。