如何远离口臭清洁口腔

1、口臭的人通常比较喜欢吃重口味的食物，我们要尽量饮食清淡一些，隔一段时间口臭就会变轻消失

2、少熬夜，保证充足的睡眠，让我们有一个良好的精神状态也可以防治口臭

3、工作压力，精神压力过大也会引起口臭，减轻工作压力，缓解精神也可以让口臭远离我们

4、如果每天早晨起来用茶水漱口，可以达到清洁的作用，口臭的气味会减轻很多

5、桂花茶可以醒脾开胃，通气顺肝，所以平时可以多喝一些桂花茶，可以起到防治口臭的功效

6、蔬菜瓜果里面含有丰富的维生素和粗纤维，可以促进消化，防止便秘，也可以防治口臭

7、尽量少喝酒，不要吸烟，防止残留物附着在牙齿上面，引起口臭