怎样预防雀斑的产生，怎样去除雀斑

1、做好预防工作，在出门之前要涂好防晒霜，顺便准备一把防紫外线的太阳伞，或者是帽子也可以（但是帽子没有伞遮住的面积大，最好还是带伞），在阳光照向面部的时候用伞挡住面部，千万不要觉得麻烦或者觉得太阳不是很刺眼就不带，太阳里的紫外线是一直都有的额。

3、食疗，拿1片柠檬加上冷开水，放入一点桑葚粒，然后再加入几勺桑葚汁调匀，每天喝可以使皮肤变好，淡化斑点。

5、睡眠，尽量保证每天8个小时的睡眠，可以制定一个作息时间表，因为经常熬夜，会令皮肤加速衰老，保证睡眠时间，让皮肤有时间能够自我修复。

7、西红柿，每天用榨汁机榨一杯西红柿汁喝，也可以生吃一个西红柿，这样坚持一段时间，也是可以使脸上的雀斑淡化。