体内“湿气”怎么去除

1、点心食疗。可以在下午点心时间适当补充喝一些红豆薏米汤、绿豆汤、白木耳等去热除湿的汤类（注意不要吃过度冰镇的汤羹类）。

3、去医院康复中心进行拔罐治疗。这个方法主要针对湿气非常重的人群，已经影响到我们正常的生活工作了，拔罐短时治疗效果极佳，湿气的轻重可以通过观察拔罐留下的痕迹的深浅来判断。

5、睡眠治疗。中午可以适当午睡有助于保持体力，祛除湿气。