应该如何正确地刷牙

1、过去许多人采用横刷法，其弊病很大，如造成牙颈部的楔状缺损，长期采用横刷牙方法的人，甚至可以将牙齿从牙颈部刷断。因此，应根据不同的刷牙方法，选用不同的保健牙刷。刷牙应将全口牙齿按上下左右分成几个区而依次刷洗，应确保每个牙齿的每个面均被刷到

3、这种刷牙方式可将菌斑惜投赃霞磨碎而清除，刷上下前牙舌腭侧时，如牙弓较宽，可采用上述相同方法，如果牙弓狭窄，可将刷头竖起，以牙刷头根部刷毛来压在龈沟外做水平颤竖转动法：去除菌斑及软垢最为有稗卡蛟毪效，并能刺激牙龈角化，维护牙龈外形正常、应选择毛束为三排的硬毛牙刷

5、刷前牙舌腭面时，如牙弓宽大，则重复上述运作，如牙弓狭窄，可将牙刷垂直，部分毛束压在牙龈上，顺牙间隙向牙冠方向拉刷。