长痘痘需要注意些什么

1、痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性联羧讳奁皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

2、海带--含有丰富的矿物质,经常食用能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂.苦瓜--含有维生素B,维生素C,对于降火去暑有显著功效,可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑.还有很多食疗方法，大家可以寻找一下！

3、锻炼可以让精神得到有效的放松,以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性.要多喝绿茶,绿茶中的单宁酸功不可没.还可以用开水将绿茶冲泡开,放凉之后用来洗脸,反复多洗一会,长有痘痘的地方拍一拍,让它们也足足地喝上一杯绿茶.