产后饮食应该注意什么

1、刚生完孩子，胃肠蠕动比较弱，像油腻和生冷的东西不适宜吃，容易损伤脾胃，对身体不好；

2、刺激性的食物不要吃，如韭菜、大蒜、辣椒等，这些会造成女性内热，还有可能会导致便秘从而易得痔疮；

4、含盐较多的食物，像咸菜等，过多吃咸食物会造成水肿和高血压；

6、烟酒不要沾，其中的有毒物质会随着乳汁影响宝宝的生长发育。