瘦小腿的瑜伽动作

2025-05-23 12:55:01

1、轻轻地捏小腿,给小腿按摩,来回重复,放松肌肉

瘦小腿的瑜伽动作

3、平躺在地上,双腿在空中蹬自行车

瘦小腿的瑜伽动作

5、以下三个拉伸动作,每个保持15秒

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