夏季防中暑必知
1、绿豆：防暑解暑，绿豆首当其冲。用顶铖拣袱绿豆煮水喝，具有利水消肿，清热解毒，消暑止渴等作用。适宜在中暑或闷热的天气时饮用。中医认为，绿豆性寒凉，故脾胃虚寒，腹泻者慎用。
3、菊花茶：中医认为，菊花性微寒，味甘苦。可养肝明目，疏风散热。主治风热感冒，目赤咽痛，心烦口干等症状。
5、白开水：是最廉价的保养饮品。自然冷却的白开水是适宜饮用的，夏季常喝凉白开防暑的效果最好。（在白开水里加适量的盐）
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