低脂南瓜食谱

1、不是太甜，这些美味的南瓜蔓越莓松饼做一个伟大的小吃或早午餐产品。他们最好保暖，但他们也很好。

3、热燕麦粥是少数几种低脂肪早餐薅黾稣形食品之一，能够让我有足够的能量让它通过，直到午餐。有些日子，我只是加了一大匙我最喜欢的蜜饯。其他的日子，我添加了枫糖浆或洒肉桂的漩涡。但是在秋冬季节，我通过制作这种芳香的南瓜燕麦片使它变得特别。

5、秋天是带出汤锅变暖汤的绝佳时机。这种南瓜汤的低脂奶油在寒冷的秋日是完美的，也可以作为感恩节晚餐的开胃菜。一勺普通的低脂酸奶可以在服用前旋转。

7、南瓜饼中的大部分脂肪都存在于地壳中。所以如果你在寻找南瓜馅饼的味道，但热量更少，脂肪更少，这里有一个很好的不结皮，不烤南瓜甜点的选择。这为感恩节做了一个伟大的低脂甜点。

9、这款小巧的低脂南瓜广场不是一款布朗尼蛋糕，它让人万分喜爱。全麦糕点面粉使这些南瓜方纹理质地轻盈;红糖，当然，南瓜，使他们很好，很潮湿。撒上迷你巧克力片，使巧克力口味更加传播。