按摩+食疗 巧治女性月经提前

正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。如仅超前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。

工具/原料

中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。

月经提前的按摩

1、 先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

2、 绿茶、红糖各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入红糖调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。

温馨提示

1、 针对月经不调病因复杂的特点，以中药调理为主，根据每个人的身体情苄念上妒况进行辨证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的。调失窝蜜琶理女性各脏器功能，调节内分泌均衡，调理月经不调一步到位。