冬季孕妇饮食指导

1、人参、蜂王浆不宜食用　　蜂王浆冻干粉一类滋补品，孕妇也不宜服用，因为蜂王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。

2、冬季孕妇的饮食建议　　妊娠高血压综合征与营养因素密切相关。咿蛙匆盗动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重该病。因此，孕妇合理安排饮食，对预防和控制该病的发生发展非常关键。　　芹菜：患妊娠高血压的孕妇宜多吃芹菜。芹菜富含芫荽甙、胡萝卜素、维生素C、烟酸、甘露醇以及粗纤维素等。有镇静降压、醒脑利尿、清热凉血、润肺止咳等功效。常吃对于妊娠高血压、妊娠水肿、缺铁性贫血及肝脏疾患的疗效比较显著。

3、营养专家推荐——芹菜粥;　　材料：芹菜连根120g，粳米200g　　做法：芹菜洗净切碎，同粳米熬成粥。　　服用方法：早晚食用　　作用：适宜于有肝阳上亢、头痛眩晕、面红口苦、心烦易怒、大便秘结、小便短赤、舌红苔黄者。