针对便秘患者的有效疗法

1、便秘是一种很常见的症状，大多数人都应该出现过，有的只是持续一小段时间自己就好了，但有些人确是很长一段时间都处于排便困难的状态，一蹲就是半小时以上，这无疑是非常痛苦的。

3、那么有哪些水果能促进消化呢，苹果就是最常见的一种，苹果性平，可以多吃而无偏弊，苹果其中含有纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

5、还有一种家用食物西红柿也能协助消化脂肪，西红柿含有一种特殊成分，那就是番茄素，可以帮助消化，能协助胃液消化脂肪，但是要注意饭后食用。