怎么让宝宝睡觉安稳

1、想让宝宝睡觉安稳，首先要喂饱他（她）。孩子吃饱了，肚子撑起来了，才有利于深度睡眠。没添辅食，以母乳为主的宝宝，一定要让他们吃好母乳。虽然有报道说小宝宝吃着母乳睡觉不利于牙齿发育，但吃完母乳喝点白开水就行了。吃上辅食的宝宝，睡前吃饱后，让他（她）玩一会儿，消化消化食再睡觉，睡前喝点水，这样宝宝就能睡个安稳觉了。如果宝宝睡前还是哭闹，断奶的孩子可以给他喝奶粉，让宝宝安心睡觉。

3、天冷了，宝宝睡前可以给他（她）泡泡脚，水温不宜太热，50度左右就可以。这样宝宝能很快进入睡眠。有的宝宝睡前不喜欢穿睡袋，因为他们觉得很束缚、很难受，家长可以先给宝宝盖上被子，等宝宝睡熟了，再给他（她）穿睡袋，免得宝宝蹬被子着凉。

5、宝宝如果白天受过惊吓，或劳累过度，晚上就容易苦恼着不睡觉。这时，可以给宝宝播放一些舒缓的轻音乐，给宝宝一些玩具哄他（她）玩。还可以按摩宝宝头部穴位，帮助宝宝镇静一些。母亲可以温柔的给宝宝说说话，例如“宝宝乖，宝宝乖，宝宝睡觉喽~~ ”