食用芹菜降压有哪些窍门?

2025-05-03 16:24:00

1、芹菜:一日三餐食用芹菜,可凉拌,也可炒菜,配合服用降血压药物,能平稳降血压,提高降血压药物的疗效。

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3、芹菜荸荠汁:取带根芹菜若干棵(只要下半部分),荸荠若干个,洗净后放入电饭煲中或瓦罐中煎煮;取荸荠芹菜汁分成两小碗,每天服一次,每次一小碗,如无荸荠,也可用红枣代替。

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5、豆腐煮芹菜叶:常吃豆腐煮芹菜叶,有辅助降低血压的作用。芹菜有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用;豆腐能降低血液中的胆固醇。

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