低卡非油炸海苔鸡肉丝

1、准备生的鸡胸肉200克（根据自己需求调整），加入一些料酒和葱姜（我没有葱姜就省略了）

3、然后开启手撕鸡肉丝的过程，虽然需要点时间，但还挺解压的，也可以先把鸡胸肉装进密躁谯攉猡封袋，擀面杖先把鸡胸肉压散后再用手加工下

5、加入任何你喜欢的调料调味

7、平铺在烤盘上，尽量散开铺不要叠加，更容易烤脆

9、烤完基本上就是这样，水分都收干了

11、冷却后装进密封罐，加点芝麻海苔更香，扔一包食品干燥剂进去，盖盖常温保存三四天没问题