日式鸡肉海苔卷怎么做

1、鸡肉清洗干净，放入料理机中，打成肉泥。

2、黄瓜清洗干净，去皮，切碎。

3、胡萝卜清洗干净，去皮，切碎。

4、鸡肉、黄瓜、胡萝卜、牛肉藜麦粉和玉米淀粉混合，搅拌均匀。

5、分成20g/个，揉圆，搓成长条。

6、包上海苔片。

7、锅内刷上食用油，加热，放入鸡肉海苔卷，小火，煎熟。

8、番茄酱、生抽和淀粉水倒入锅内，小火，煮沸。

9、淋在鸡肉海苔卷上。