夏季防晒小攻略

1、一、内在防晒其实这里所说的内在防晒指的是照顾好自己的身体，提高自身的防晒能力：1、多饮水，最好是加有葡糖糖的水或者淡盐水；2、补充维生素：主要是补充B族维生素和维生素C，很多新鲜的水果蔬菜里都有含；3、适当锻炼身体，提高免疫力，增强防晒能力。

4、督廑沣陨穿防晒衣。现在越来越多的人开始流行夏季穿防晒衣，除了防晒之外也比较时尚。不过选择合适的防晒衣还是比较重要的，一般网上或市面上很便宜的那种防晒衣基本只会起到搭配的效果，防晒效果却只能呵呵了。一般的朋友可以考虑一些百十元的但质量好的防晒衣，如妖精可可防晒衣等。如果你是一名户外运动爱好者，那可以选择更专业一些的防晒衣，如探路者、骆驼等品牌防晒衣（更多交流可加微xzsm3707）。