视力下降要怎么办?

1、在平时生活中，不管是在工作中还是学习中都要保持正确的坐姿，保持良好的坐姿，不仅让人一甩颓废、萎靡之气，也对保持眼睛视力有一定的帮助。大多数孩子写字或者读书时，离书本过近，从而导致视力受到影响。

3、除了保持正确的生活习惯,平时出门时，也要做好眼睛的防护工作，要知道，在阳光强烈的地方活动久了，不仅仅是会晒伤皮肤，连眼睛也会受到刺激，影响视力，所以，最好准备一副太阳镜，阻挡眼睛受到阳光中紫外线的伤害。

5、饮食上可以多吃富含维生素A的食淦甓特猩物，维生素A可以预防视力减弱、防止视觉疲劳，像像胡萝卜、韭菜、香蕉、菠菜、青椒、南瓜这樱厮吞簌些就富含维A。除了食用富含维A的食物之外，饮食上建议多食用颜色深的水果、蔬菜，像番茄、玉米、西兰花就不错，对各个不同年龄段的人来说，多吃颜色深的水果、蔬菜，都有保护视力的作用。

7、除了要保持良好的生活习惯之外，保持好良好的心态也很重要。眼睛与中枢神经紧密相关，情绪大起大落都会一定程度上对视力产生影响。要知道，生活中保持好心情，对自己的身体健康有很大的帮助，可不仅限于对眼睛好呢！