经常熬夜压力大上火怎么办

2025-05-24 05:37:27

1、1.适当的休息适当的放松一下自己，比如晚上热水泡脚，缓解压力

3、晚上喝安神茶晚上睡觉的时候可以适当的喝一点金翘茶或金银花茶、菊花茶等，降火祛燥功效不错，并且还有静心、安神助眠作用。

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